孩子们在满满的运动与欢笑中，系统学习了少林功夫的基础内容。从热身、安全意识与 respect 开始，逐步掌握了握拳方式、龙爪虎爪、防护与闪避动作，并完整学习了小红拳套路和基础防身术。在功夫训练之外，孩子们还通过生动的小课堂了解了中国功夫文化、十八般武艺，以及功夫熊猫、哪吒等故事背后的动物与科学知识，认识了非牛顿流体等有趣现象。结合动手实践，孩子们完成了熊猫造型、兵器胸针、会动的孙悟空创作，在运动、思考与创造中全面投入。孩子们参与度100%，既“累并快乐着”，又觉得好玩、好看、好吃、还学到了真本事，对功夫表演、科学实验和动手创作尤为着迷。